Alzheimer

Dicas para escapar do Alzheimer:Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantéma capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suasconexões.Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000),revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma deexercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável,criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seucérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que,apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem umefeito perverso; limitam o cérebro.Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo,concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquiloque contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.Tente fazer um teste:- use o relógio de pulso no braço direito;- escove os dentes com a mão contrária da de costume;- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinandoisso num parque);- vista-se de olhos fechados;- estimule o paladar, coma coisas diferentes;- veja fotos de cabeça para baixo;- veja as horas num espelho;- faça um novo caminho para ir ao trabalho.A proposta é mudar o comportamento rotineiro!Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seucérebro. Vale a pena tentar!Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?